Ünnepi Tanácsok

Írta Paksy Anna Nyakunkon az ünnepi szezon! Minél több vacsora, családi összejövetel és ünnepi program ötlete bukkan fel a gondolataink között, majd kerül a naptárba, annál valószínűbb, hogy az ezekkel gyakran együtt járó stresszt is megtapasztaljuk. A sok kapkodással, rohanással, és gyakran igen magas kiadással járó hetek alatt könnyű szem elől veszteni az ünnepek lényegét.… [Bővebben]

Hidratálás ennivalóval

Életszükségleteink egyik legfontosabb eleme a víz. Amint azt a nyári hónapokban rendszeresen tapasztaljuk, a víz fontos szerepet tölt be testhőmérsékletünk szabályozásában. Amellett hogy oxigénnel és táplálékkal látja el sejtjeinket, hozzájárul az ásványi anyagok és egyéb tápanyagok felszívódásához és felhasználásához is. Ez a funkció fontos egész testünk megfelelő működése érdekében, mert az ásványi- és tápanyagok nagy… [Bővebben]