Kezdődik az iskola

A nyári szünet után sok gyereknek, főleg a kisebbeknek nehézséget jelenthet az iskolai hétköznapokhoz való visszatérés. A felszabadult nyár után, amikor sok szabadidővel rendelkeztek, igencsak letaglózó élményt jelent az iskola szigorúbb, szabályozottabb légköre. De szerencsére van mit tenni annak érdekében, hogy a nagy váltást kevesebb megrázkódtatással éljük meg. Sok gyermek szorongással és félelemmel néz az… [Bővebben]

Védelem az influenza ellen!

Szárazra dörzsölte az orrát több száz zsebkendővel, de még mindig nehezen kap levegőt? Szinte mindent megtett, hogy enyhítse a kaparást torkában, de így is fájdalmas minden nyelés. Lüktet a feje, és meg a puha pizsama anyaga is érdes csiszolópapírként kaparja a hátát. Bárcsak valahogy megelőzhette volna ezeket a szörnyű érzéseket… pedig megteheti! Az influenza egy… [Bővebben]

Kezdjük egészségesen az őszt!

A nyár az év egyik legfantsztikusabb hónapja, amit a  bőség, a nyaralás, a jó idő, és az élet minden területén előforduló túlzások jellemeznek. Most, mikor a meleg hónapoknak és az azzal járó relatív jól-létnek végéhez értünk, gondol az előttünk álló zordabb időszakra? Fel van készülve az immunrendszere a hidegre, a vírusokra és a baktériumokra? Hogyan… [Bővebben]

Ősszel is maradjon motivált

Életünk egy bizonyos pontján már sokan elszántan kijelentettük, hogy most már aztán tényleg leadjuk azt az utolsó 5 kilót, kőkemény hasfalat gyarapítunk bikini szezonra, vagy végre elhatároztuk hogy az egész lépcsőházat anélkül fogjuk megmászni, hogy útközben szinte nem kapunk levegőt. Gyakran, viszont már az első hét folyamán elcsüggedünk és oda a motiváció. Miért van ez… [Bővebben]