Kezdjük egészségesen az őszt!

A nyár az év egyik legfantsztikusabb hónapja, amit a  bőség, a nyaralás, a jó idő, és az élet minden területén előforduló túlzások jellemeznek. Most, mikor a meleg hónapoknak és az azzal járó relatív jól-létnek végéhez értünk, gondol az előttünk álló zordabb időszakra? Fel van készülve az immunrendszere a hidegre, a vírusokra és a baktériumokra? Hogyan… [Bővebben]

Szív- és Érrendszer

Az Amerikai Szív Egyesület (American Heart Association) hatékonyan kelti fel figyelmünket az egészséges szív- és érrendszer hét alapelvével kapcsolatban. Ezek a jó szokásokban nagyszerűen kiegészítik egymást, és jótékony hatásaik között is sok az átfedés. Nagyon leegyszerűsítve, az elegendő testmozgás, a megfelelő táplálkozás, valamint az egészségtelen szokások elhagyása szinte regeneratív hatással lehet szív- és érrendszerünkre. Fontos… [Bővebben]

Szívügyek

A szív- és érrendszeri problémák hosszú ideje a nyugati világ legaktívabb tizedelői. Már az első tünetek megjelenése előtt érdemes szűrni rájuk, mivel így hamarabb kiderül, hajlamosak vagyunk-e ilyen jellegű megbetegedésekre. Pozitív eredmény esetén a korai életmódszabályozással és esetleges megelőző kezelésekkel akár meg is akadályozhatjuk azok kialakulását.