Hőség által okozott panaszok

Newsletter July 14 - HeatA hőmérséklet emelkedésével fontos, hogy felismerjük a hő okozta betegségek, mint például a hőguta vagy a hőkimerültség tüneteit.

Mi történik testünkkel, ha túl magas hőmérsékletnek tesszük ki?

Az emberek akkor betegednek meg a magas hőmérséklettől, ha a testük hőszabályzó rendszere túlterheltté válik. Testünk általában izzadás útján hűti le magát, ám néha ez nem elég. Ilyen esetekben testünk hőmérséklete gyorsan emelkedni kezd, ami agy- vagy egyéb szervi károsodáshoz vezethet. Nagy hőségban több tényező is befolyásolhatja testünk hőszabályzó képességét. Magas páratartalom mellett az izzadság nem párolog el olyan gyorsan, ahogyan az szükséges lenne, így megakadályozza testünket, hogy gyorsan adjon le hőt. Az egyéb tényezők közé sorolhatjuk az idős vagy nagyon fiatal (0-4 év) kort, az elhízást, a lázat, a kiszáradást, a szívbetegséget, az elmebetegséget, a rossz vérkeringést, a napégést, az alkoholos állapotot, vagy egyes gyógyszerek szedését.

A hő által okozott leggyakoribb problémák a következők:

  • hőguta
  • hőkimerültség
  • hőgörcs
  • hőkiütés

Hőguta

A hőguta a legveszélyesebb hő okozta betegség. Ez akkor következik be, ha a testünk elveszti a hőszabályzó képességét, aminek következtében a testhőmérséklet gyorsan emelkedik, az izzadás abbamarad és a test képtelen lehűlni. A hőguta halált, vagy maradandó fogyatékosságot okozhat, ha nem alkalmazunk elsősegélyt a lehető leghamarabb.

A tünetek változók lehetnek, de általában az alábbiakat tapasztalhatjuk:

  • Nagyon magas testhőmérséklet (39,5)
  • Vörös, forró és száraz bőr
  • Gyors, erős pulzus
  • Lüktető fejfájás
  • Szédülés, hányinger
  • Zavartság
  • Eszméletvesztés

A fenti tünetek életveszélyes állapotot jelezhetnek. Valakit kérjen meg, hogy hívja a mentőket, amíg ön az alábbiakkal mentheti az áldozat életét:

  • Vigye őt árnyékos helyre
  • Kezdje el gyorsan hűteni az áldozatot az alábbi módszerek bármelyikével.
    • Tegye az illetőt egy kád langyos vízbe
    • Állítsa langyos zuhany alá
    • Spricceljen rá langyos vizet kerti slaggal
    • Nedves szivaccsal törölgesse
    • Ha alacsony a páratartalom, göngyölje be az illetőt nedves lepedőbe és legyezze, vagy kapcsolja be a ventillátort
  • Folyamatosan mérje az illető testhőmérsékletét és addig folytassa a hűtést, amíg az 39°C alá nem süllyed.
  • Ha késik a mentő, hívja a kórház sürgősségi osztályát további instrukciókért.
  • Ne itassa az illetőt alkohollal.
  • A lehető leggyorsabban kerüljön orvoshoz az illető.

Hőkimerülés

A hőkimerülés egy kevésbé veszélyes formája a hő által okozott betegségeknek, ami hiányos, vagy rendszertelen folyadékpótlással kísért többnapos magas hőmérsékleten való tartózkodás után alakulhat ki. A magas vérnyomástól szenvedő idősek és a hosszabb idieg melegben dolgozók, vagy sportolók a leginkább veszélyeztetettek.

A figyelmeztető jelek:

  • erős izzadás
  • sápadtság
  • izomgörcs
  • fáradtság
  • gyengeség
  • kábaság
  • fejfájás
  • szédülés, hányinger
  • ájulás

A bőr hűvössé és nedvessé válhat, a pulzus gyors és gyenge, a légzés gyors és felületes. Ha a hőkimerülés nincs kezelve, hőgutává eszkalálódhat. Forduljon orvoshoz, ha egy órán belül nem enyhülnek a panaszok.

Hőgörcs

A hőgörcs általában a hasfalban, a karokban és a lábakban kialakuló görcs, ami kimerítő sport, vagy fizikai munka során alakul ki. Leginkább azoknál megfigyelhető, akik sokat izzadnak a fizikai tevékenység során, ugyanis az izzadság megvonja a sót és nedvességet a szervezettől. Az izom alacsony sótartalma okozza a görcsöt. A hőgörcs a hőkimerülés tünete is lehet. Amennyiben szívproblémával küszködik, vagy alacsony sótartalmú diétán él, beszéljen orvosával. Ha orvosi konzultáció nem szükséges, az alábbiakat teheti:

  • Hagyjon abba minden tevékenységet és üljön le egy hűvös helyre.
  • Igyon tiszta gyümölcslevet, vagy sportitalt.
  • A görcs enyhülését követően pár órával még ne kezdjen bele megerőltető fizikai munkába, mert visszajöhetnek a tünetek, s azok erősödése hőkimerüléshez, vagy hőgutához vezethet.
  • Ha egy órán belül nem csökkennek a panaszok, forduljon orvoshoz.

Hőkiütés

A hőkiütés a meleg, párás időben történő izzadás során bekövetkező bőrirritáció. Bármilyen korban kialakulhat, de a leggyakrabban kisgyerekeknél fordul elő. A hőkiütés pattanások, vagy hólyagok vöröses halmaza, ami leginkább a nyakon, a mellkason, a mellek alatt, az ágyékban és a könyökhajlatban fordul elő. A hőkiütés legjobb gyógymódja, ha hűvösebb és szárazabb helyre megyünk és a szóban forgó területet szárazon tartjuk. Hintőporral méginkább csökkenthetjük a kényelmetlen érzést.

Hogyan védhetjük magunkat magas hőmérsékletű környezetben?

Próbáljuk minél hűvösebben tartani magunkat, igyunk sok folyadékot és tartsuk  feltöltve só- és ásványi anyag raktárainkat. Viseljünk a hőmérsékletnek megfelelő ruházatot és naptejet, ne siessünk, tartsuk hűvösen az épület belsejét, ahol tartózkodunk, próbáljuk a szabad ég alatti elfoglaltságainkat tudatosan időzíteni. Figyeljünk egymásra, főleg, ha valaki veszélyeztetettebb környezetben dolgozik.

Ha ön, vagy bárki a környezetében a magas hőmérséklettől okozott tünetektől szenved és szeretne orvossal beszélni, kérjük, hívjon minket az 1-224-9090-es 24 órán át élő telefonszámon.

Ez a cikk a 2014 júliusi hírlevelünkben jelent meg. Bővebb információért és a hírlevélre történő felíratkozáshoz kérjük kattintson ide.