Terhestorna

A munkahelyi tevékenység és az otthon végzett házimunka rengeteg mozgást igényel, de ezt a mozgást semmiképpen nem nevezhetjük szülésre felkészítő testmozgásnak.
Éppen ezért elengedhetetlenül szükséges a célirányos, a terhesség normális lefolyását és a szülést támogató tornagyakorlatok ismerete és gyakorlása.
Ezek a gyakorlatok akkor lesznek igazán eredményesek, ha a kismama időben elkezdi és rendszeresen gyakorolja őket.