Előzzük meg a veseköveket!

Hallott már róla, hogy egy vesekő elhajtása fájdalmasabb a szülésnél? Évente egymillió amerikai beteg kerül kórházba vesekő okozta fájdalom miatt. A vesekő egy kemény, kavicsszerű képződmény, mely mindkét vesénkben kialakulhat. Ha a vizeletben előforduló ásványianyagok koncentrációja megnő, hajlamosak lehetünk kialakulására. A kövek mérete az apró, csak mikroszkóppal látható kristályszerű por állagútól egészen a néhány centis… [Bővebben]

Jobb nem találkozni velük!

Zika, Lyme kór, chikungunya-láz, Dengue – csak néhány betegség a szúnyogok, kullancsok, legyek által terjesztett kórokból. Napjainkban egyre több ilyen megbetegedést regisztrálnak. A rovarok által terjesztett esetek száma 2004 és 2016 között megtriplázódott, csak az Amerikai Egyesült Államokban évi 650 000-ren fordulnak orvoshoz ilyen panaszokkal.Még ennél is többen lehetnek azok, akik otthonukban gyógyulnak és nem… [Bővebben]

Marsala Csirke

Nemrég egy olyan egyszerű csirkés receptet tettünk közzé hírlevelünkben, amit szinte bármikor azonnal összedobhatunk. Most egy másik hasonlóan gyorsan elkészíthető étellel ismertetjük meg önöket. A csirke marsalát bármelyik este könnyedén összedobhatják, ünnepi alkalom nélkül is, csak lazán, nyáriasan. A marsala csirke a 19. századból származó olasz-amerikai étel, amely csirkemellből, gombából és marsala borból készül. Eredetileg a szicíliai bevándorlók… [Bővebben]

Az alvás erősíti a memóriát

Az alvás erősíti a memóriát Amikor új dolgot tanulunk, úgy rögzíthetjük a legjobban, ha alszunk rá egyet, mert az alvás emeli a memória hatásfokát. Az alvás során a memóriában összekötődhetnek egymással az új és a régi információk. Mi történik emlékeinkkel alvás közben? Hogyan befolyásolja az alvás hiánya tanulási és emlékezési képességünket? A NIH (Amerikai Nemzeti… [Bővebben]

Télikabát nélkül biztonságosabb autóban utazni

A gyerekek gyakran úgy érzik, vastag télikabátjaik szinte beszorítják őket a gyermekülésbe. Nekünk azonban jobb óvatosnak lennünk, mert a szorosnak tűnő biztonsági övek könnyen kilazulhatnak. Az elmúlt napokban a hőmérő higanyszála nagyobb mélységeket látott mint az elmúlt télen bármikor, ezért sokan a fejünket törjük, hogyan öltöztessük fel megfelelően gyermekeinket. Leginkább a kihűléstől és a megfázástól… [Bővebben]

Ne nyúljunk mindig az antibiotikumokhoz!

A hideg beköszöntével és az influenza szezon kezdetével sokan a legkisebb panaszok esetén is rohannának az orvoshoz antibiotikumért, mivel úgy gondolják, hogy ez valamiféle csodaszer, ami gyors megoldást nyújthat a náthás tüneteken keresztül egészen a fülfájásig. Sajnos az antibiotikum nem mindig a jó megoldás, hiszen számos panaszra kifejezetten hatástalan ez a gyógyszer. Amikor egy betegségtől… [Bővebben]

Óvatosan! Az egészséges étel is hízlalhat!

Sokan sokszor, ha dönteni kell, gluténmentes termékeket választunk a búzalisztet tartalmazó pákáruk helyett. Jól tesszük-e ezt vajon? Szép számmal akadnak nem fogyókúrás zöldségek, gyümölcsök, óvatosan kell eszegetni belőlük.   Avokádó: Csökkenti a koleszterin szintet, a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, fokozza a bőre egészségét. Magas zsírtartalma miatt túlzásba vitt mennyiségben hízást okozhat, hiszen a… [Bővebben]

Tippeket adunk nyárvégi melankólia ellen!

Eddie Cohran rockabili klasszikusa a Summertime Blues. Augusztus végén az emberen valóban eluralkodik egyfajta mélabú. A nappalok rövidebbek, hűvösebbek az esték (bár ezt az augusztus eleji 40 fokok után nem biztos, hogy bánjuk), nagyobb lesz a forgalom, és utolér minket a munka, amit egész nyáron halogattunk. Nem meglepő, hogy a nyár vége sokunkat lehangol. Adunk… [Bővebben]

Nyárzáró gazpacho leves

A gazpacho nálam nyári alapétel. Az évnek ebben az időszakában a paradicsomnak csodás íze van, és én mindig alig várom, hogy a piacon megvásárolt nagy adagból végre hűsítő, lágy gazpacho készüljön. Miért ez a előételek nyári királynéja? Csak egy kis paradicsom, uborka, bors, vöröshagyma és fokhagyma és máris kész a kiváló fogás. Ha van otthon… [Bővebben]

A FirstMedve világot lát

A legtöbben már sokat hallottunk a Paris-Dakar rali-ról. A Dakar rali versenyzői Párizstól egészen a szenegáli Dakarig mentek a véget nem érő poros földutakon. Biztonsági problémák miatt azonban a versenyt 2009-ben Dél- Amerikába költöztették.  Eközben a Budapest- Bamako rali vált a világ legrangosabb amatőr rali versenyévé. A 2005 óta minden évben megrendezésre kerülő Nagy Afrikai… [Bővebben]