Javítsa gyermeke alvását személyre szabott alvás tanácsadással
Gondot okoz kisgyermeke elaltatása, vagy gyakori éjszakai ébredések nehezítik az életét? A csecsemők és kisgyermekek alvási problémáinak számos oka lehet. Gyermek alvás tanácsadásunk személyre szabott segítséget nyújt a megfelelő alvási szokások kialakításában személyes konzultáció keretében.
Alakítson ki nyugodt, következetes lefekvési rutint, az Egyesült Államokban képzett gyermek alvási tanácsadónk segítségével, és az egész család nyugodtabb éjszakáknak örvendhet a jövőben.
A konzultáció angol és orosz nyelven lehetséges.
Hogyan segít a gyermek alvás tanácsadás a kisgyermeke egészséges alvásában?
Kiegyensúlyozott alvási szokások kialakítása
Javítsa gyermeke alvásának minőségét! Személyre szabott segítséget kaphat ahhoz, hogy olyan egészséges alvási szokásokat alakítson ki kisgyermekének, amelyek összhangban állnak az ő egyedi biológiai ritmusával.
Önszabályozás fejlesztése
Ismerje meg lépésről lépésre azt a kíméletes módszert, amellyel megtaníthatja gyermekét az önszabályozásra. Kezelje az alvási problémákat, mint a lefekvéssel kapcsolatos ellenállás, az éjszakai rémálmok és az elalvási nehézségek.
Az étkezési rend javítása
Optimalizálja gyermeke etetési rendjét, és csökkentse az éjszakai etetések számát. Táplálási tanácsokat kap gyermek számára, többek között a szoptatás és a tápszeres etetés terén.
A megfelelő napirend kialakításával és az önszabályozási képességek fejlesztésével gyermeke mindössze 15 perc alatt önállóan – sírás nélkül – elalszik majd. Ez nem csoda; tapasztalatokon és tudományos kutatásokon alapul.
Véget vetek az esti lefekvési küzdelmeknek
A gyermek alvás tanácsadás menete
A gyermek alvás tanácsadás célja a csecsemők és kisgyermekek alvásminőségének javítása, valamint az életkoruknak megfelelő, egészséges alvási rutin kialakításának támogatása. A szolgáltatás egy alapos, életkornak megfelelő felmérést és személyre szabott tanácsadást foglal magában. A 60 perces konzultációk személyesen vehetők igénybe a FirstMed budapesti klinikáján, a Széll Kálmán tér közelében.
Mennyi konzultációra van szükség a gyermek alvásának javításához?
Alvás
korrigálás
(egyszeri konzultáció)
A 60 perces egyszeri konzultáció során áttekintik gyermeke fennálló alvási nehézségeit. Szakértőnk tanácsot ad az alvási problémákkal kapcsolatos konkrét kérdésekre: hogyan kezelje azokat vagy előzze meg a korai alvási nehézségeket.
A konzultáció a következőkre fókszál:
- Elemzik a gyermek alvási szokásait;
- Megbeszélik az esti lefekvési szokásokat és az alvási környezetet;
- Kiderítik az alvási nehézségek lehetséges okait;
- Gyakorlati tanácsokat kap, amelyeket azonnal alkalmazni kezdhet.
Alapvető alvási támogatás
(3 alkalom)
Bízza magát az alvási szokások javításának első lépéseiben szakértőnkre! Kapjon átfogó tanácsadást, és oldja meg a leggyakoribb alvási problémákat, többek között:
- többszöri éjjeli felébredé;
- nehéz elalvás;
- rendszertelen alvási szokások.
Három alkalom a következőket nyújtja:
- Átfogó értékelés és kezdeti ajánlások;
- Az elért eredmények áttekintése és az alvási stratégia kiigazítása;
- Az új alvási rutin megszilárdítása és a fennmaradó problémák kezelése.
Bővített alvásfejlesztő program
(5 vagy több alkalom)
Tanácsadónk segít kialakítani és hosszú távon fenntartani az egészséges alvási szokásokat. Az ö6 vagy több alkalomból álló program során fokozatosan:
- Kialakítják gyermeke napi ritmusát;
- Következetes lefekvési szokásokat alakítanak ki,
- Foglalkoznak az éjszakai ébredésekkel;
- Támogatást kap az önálló alvás kialakításához;
- Megfigyelik, hogyan alkalmazkodik gyermeke az új alvási szokásokhoz.
Az egy alkalmas tanácsadás alatt kifejezetten az Ön gyermekének konkrét alvási nehézségeire fókuszáló gyakorlati tanácsokat kap. A gyermekek alvásának javítása azonban hosszabb időt igénylő folyamat lehet.
Három vagy több konzultáción át tartó közös munka segít abban, hogy kezelni tudja a változásokat, miközben gyermeke elkezd megszokni az új alvási rendet:
- Megfigyeljük gyermeke fejlődését;
- Szükség szerint módosítjuk a napirendet;
- Segítünk az egészségesebb alvási szokásokra való áttérésben.
Sok család már az első három hét alatt is biztató javulást tapasztal. Válassza ötalkalmas Bővített Alvásfejlesztő Programunkat akkor, ha az alvási problémák már régóta fennállnak vagy ha folyamatos szakértői támogatásra van szükség az átmeneti időszakban. Hosszabb távon még átfogóbb segítséget tudunk nyújtani. Ekkor alaposabban elmerülhetünk gyermeke egyéni alvási szokásaiban, hatékonyabb stratégiákat dolgozhatjuk ki és megoldhatjuk az esetleges fennmaradó problémákat, így biztosítva a tartós, egészségesebb alvási szokásokhoz vezető zökkenőmentesebb átmenetet.
Alakítsa ki gyermeke egészséges alvási rutinját
Milyen eredményeket érhet el a gyermek alvási tanácsadással?
- Hosszabbak lesznek a napközbeni szunyókálások;
- Megszűnik az éjszakai sírás;
- Gyermeke átalussza az éjszakát, 11–12 óra hosszan.
Nem kell egyedül megtennie az eredményhez vezető utat, mi Önnel vagyunk és segítünk benne.
Milyen előnyt nyújt a gyermek alvási tancsadás az Ön számára?
- Nincs több álmatlan éjszaka, vagy túl rövid napközbeni alvás;
- Megtudhatja, mi áll a gyermeke alvási problémáinak hátterében, és képes lesz kezelni azokat;
- Megoldást találhat gyermeke rémálmaira, a túl korai ébredésekre és arra, ha nem akar napközben aludni;
- Egészséges alvási szokások kialakítása, a hormonháztartás egyensúlyának megteremtése és napi rutin bevezetése.
- Kialakítja a megfelelő altatási/lefektetési rutinokat és a gyermek életkorához igazított napirendet.
Ismerje meg gyermek alvás tanácsadónkat
Tatiana Kholodkova
Baba és kisgyermek alvás tanácsadó
Tatiana Kholodkova, az Egyesült Államokban képzett baba és kisgyermek alvás tanácsadó, több mint tíz éves tapasztalattal rendelkezik az alvási problémákkal küzdő gyermekek és családjainak segítésében. Az évek során több mint 8000 családnak nyújtott segítséget tanácsadással és a gyermekek alvási szokásainak javításával. Tatiana segít a gyermekeknek megszokni a rendszeres alvási ritmust és megtanítja a szülőknek, hogyan lehet megelőzni vagy kezelni a gyermekek alvási nehézségeit.
Tatiana orosz anyanyelvű, folyékonyan beszél angolul, és alapszinten magyarul is.
Gyermek alvási tanácsadás árai
Egyszeri konzultáció
(egy alkalom, 60 perc)
Alapvető alvási támogatás
3 alkalmas csomag
(3x60 perces konzultáció)
Alvásfejlesztő program
5 alkalmas csomag
(5x60 perces konzultáció)
Miután időpontot foglalt a gyermek alvás tanácsadásra, annak véglegesítéséhez a konzultáció díja előre fizetendő a webshopunkon keresztül.
Lemondási feltételek
Rugalmas lemondási feltételeket kínálunk, hogy figyelembe vegyük a váratlan körülményeket. Ha időpontját törölni szeretné, azt legkésőbb 24 órával a tervezett időpont előtt megteheti. Ez esetben befizetett vizsgálati díjat teljes mértékben visszatérítjük. Azonban az ezen időn belüli lemondások esetén lemondási díjat számíthatunk fel.
Kérdése van?
Ha további információra van szüksége gyermek alvás tanácsadásunkról, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. Örömmel válaszolunk minden kérdésre és adunk tájékoztatást.
