A koraszülés, más néven idő előtti szülés, azt jelenti, amikor az édesanya a terhesség 37. hetének betöltése előtt hozza babáját a világra. A WHO adatai szerint 2020-ban évente körülbelül 15 millió csecsemő született koraszülöttként, ami az újszülöttek körülbelül tizedét jelenti világszerte. A koraszülöttség az öt év alatti gyermekek halálozásának vezető oka a világon. Ez hatalmas szám! És nemcsak az anyáknak kell aggódniuk – az egész családot érinti. Hosszú távú problémákat is okozhat, mint például vakság, süketség, tanulási nehézségek és fejlődési késések. A koraszüléshez hozzájáruló tényezők megértése elengedhetetlen a megelőzéshez.
Akkor is, ha mindent megfelelően teszünk a terhesség alatt, előfordulhat, hogy a gyermek idő előtt születik. Bár a koraszülés pontos oka nem ismert, számos tényezőt azonosítottak. Ha tisztában vagyunk a kockázatokkal és megelőző intézkedéseket tesz, hozzájárulhat a koraszülés kockázatának csökkentéséhez.
Hogyan csökkenthető a koraszülés kockázata?
Néhány dolog, amit a terhesség előtt és alatt meg lehet tenni:
1. Végeztessen prekoncepciós kivizsgálást
Mielőtt teherbe esne, vegyen részt orvosi vizsgálaton. Keresse fel orvosát akkor is, ha még csak tervezi a gyermekvállalást. Beszélje meg, hogy készen áll-e a terhességre, és érdemes-e változtatni az életmódján, mielőtt teherbe esne. A terhesség előtti szűrővizsgálat olyan dolgokat is kimutathat, amelyek növelhetik a koraszülés vagy más szövődmények, például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kockázatát.
2. Ügyeljen az egészséges életmódra
- Kerülje az alkoholfogyasztást, a dohányzást és a drogokat, mert ezek születési rendellenességeket okozhatnak.
- Tartson kiegyensúlyozott étrendet.
- Mozogjon rendszeresen. Ha túlsúlyos, próbáljon fogyni, mielőtt teherbe esne. Ez javíthatja esélyeit, hogy egészséges babát szüljön.
3. Vigyen be szervezetébe elegendő folsavat (B9-vitamin).
A folsav szükséges a magzat idegrendszerének és a gerinc megfelelő kifejlődéséhez. Megfelelő bevitele továbbá csökkenti a születési rendellenességek kockázatát, például megelőzi a velőcső-rendellenességeket a csecsemőknél, mint a nyitott gerinc (spina bifida).
4. Kerülje a fertőzéseket, a vegyi anyagoknak vagy a sugárzásnak való kitettséget
A várandósság alatt még fontosabb az influenza és megfázás, valamint a nemi úton terjedő fertőzések és betegségek megelőzése. Kérjen védőoltást, különösen az influenza megelőzésére várandósság alatt, és értesítse orvosát bármilyen lázat okozó betegség esetén. Várandósság előtt végeztessen szűrést a nemi úton terjedő betegségekre (STD teszt).
5. Pihenjen sokat
Az elegendő pihenés kulcsfontosságú, különösen az első néhány hónapban, amikor szervezete alkalmazkodik a terhesség változásaihoz. A nehéz fizikai aktivitás ártalmas lehet Önre és a babára is.
+1. Rendszeres orvosi vizsgálat várandósság alatt
Vegyen részt terhesgondozáson, akkor is, ha jól érzi magát – várandósság alatt rendszeresen keresse fel nőgyógyászát.
Ha újabb gyermeket tervez, várjon legalább 18 hónapot a szülés után, mielőtt újra teherbe esne. Ez segít a szervezetnek időt adni arra, hogy felépüljön a vajúdásból és a szülésből – és bár most örökkévalóságnak tűnhet, a várakozás a későbbiekben mindenki számára kevesebb stresszt jelent!
Összegzés
Számos dologot tehetünk annak érdekében, hogy a várandósság teljes időtartama alatt fennmaradjon, és egészséges baba szülessen. Szinte minden nőnek egészséges terhessége lehet, ha rendszeresen részt vesz terhesgondozáson, helyesen táplálkozik és időt szán a rendszeres testmozgásra. Javasoljuk, hogy a várandósság teljes ideje alatt működjön együtt orvosával, hogy csökkentse a koraszülés kockázatát és hozzájáruljon az egészséges terhesség biztosításához.
Végül, ha bármilyen jele vagy tünete van a koraszülésnek – még akkor is, ha az csak pecsételő vérzés –, mielőbb kérjen segítséget!
A FirstMednél szívesen nyújtunk személyre szabott terhesgondozást az anyáknak és konzultálunk családjaikkal a várandósság alatt.
